ip_sport_2024
NEVZDÁVEJ TO, ZAČÁTEK JE VŽDY TO NEJTĚŽŠÍ
Hlavní nabídka:
Pump fx
Pump fx je kondiční skupinové cvičení, při kterém se využívá obouruční nakládací činka. Jde o kombinaci silového tréninku a aerobní aktivity. Výsledkem je pak cvičení, při kterém se díky dřepům, zdvihům a výpadům zapojí do činnosti všechny svalové skupiny.
Každému cvičenci je umožněno zvolit si vlastní intenzitu zátěže, proto je Pump fx vhodný pro zkušené sportovce i pro naprosté začátečníky. Těší se velké oblibě nejen u žen, ale dokáže zaujmout i muže.
Mezi hlavní přínosy cvičení Pump fx patří:
- rovnoměrné formování všech svalových partií
- přispívá k odstranění svalových dysbalancí
- ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku
- efektivní trénink celého těla
- jednoduchá, pro všechny zvládnutelná choreografie
- skupinová lekce pod dozorem instruktora